В связи с интенсивной физической нагрузкой на всех занятиях по физической культуре, а также с целью развития и коррекции познавательной и эмоционально-личностной сферы психики ребенка, мы в конспекты занятий включали такие нетрадиционные методы, как вводная медитация, спонтанный танец, релаксация, психомышечная тренировка с фиксацией внимания на дыхании, подвижные игры на внимание и др. (Приложение № 4) Они помогали создать на занятиях положительный эмоциональный настрой, устранить замкнутость, снять усталость. С их помощью у детей развиваются навыки концентрации, пластика, координация движений. Упражнения сопровождаются различными текстами, помогающими детям лучше представить тот или иной образ, войти в него.
В связи с результатами констатирующего эксперимента, которые показали, что более 50% детей имеют функциональные отклонения со стороны опорно-двигательного аппарата (нарушения осанки, деформация стоп), мы обязательно в каждое занятие включали упражнения, направленные на формирование правильной осанки, укрепление "мышечного корсета", развитие гибкости, а также на исправление деформации стоп (плоскостопие, уплотнение стопы). В водной части - это различные виды ходьбы: на носках, на пятках, на наружной стороне стопы и т.д. В основной части: комплекс ОРУ с включением упражнений на развитие гибкости позвоночника, укрепление мышц спины и брюшного пресса (с гимнастической палкой, со шнуром и т.д.); в основных движениях - это ходьба по канату, ребристой доске, а также различные виды ползания, лазанья, используемые в круговой тренировке, способствующие формированию правильной осанки и др. А также правильно подобранная обувь (чешки - в зале, кеды - на площадке) было важнейшим условием работы в этом направлении.
Для определения интенсивности мышечной нагрузки и правильности ее распределения в процессе занятий, измерялась частота сердечных сокращений (ЧСС). Физиологическая кривая ЧСС постепенно повышалась от подготовительной к основной части занятия и достигала своего пика во время подвижных игр и эстафет (170-185 уд/мин), что объясняется постепенным увеличением нагрузки и большим эмоциональным возбуждением детей. На стадии релаксации (заключительная часть) пульс, в течение 3 минут, возвращался к исходным данным, что подтверждает тренирующий эффект занятий.
В ходе формирующего эксперимента с целью формирования у детей интереса к занятиям были использованы специальные организационно-методические приемы: образные названия упражнений, приемы имитации и подражания, игровой метод, соревновательный и др. В процессе выполнения упражнений создавались педагогические ситуации, стимулирующие развитие психических процессов, предусматривающие привлечение внимания детей к количественной и качественной оценке умений и навыков (своих, товарищей); применение зрительных и слуховых сигналов и ориентиров; использование элементов фольклора и детской поэзии; включение заданий на ориентировку в пространстве.
Педагоги постоянно наблюдали за движениями, взаимоотношениями, нагрузкой, эмоциональным состоянием ребенка в игре.
Значительное внимание уделялось вариантам подвижных игр, которые позволяют не только повысить интерес ребенка к игре, но и усложнить умственные и физические задачи, совершенствовать движения, повышать психофизические качества ребенка. Для этого мы использовали приемы: изменение расположения детей, физкультурных пособий в игре; выбор нескольких водящих, включение правил, требующих от ребенка выдержки, самообладания, самостоятельности.
Постепенно к составлению вариантов подключались и дети, что способствует развитию у них творчества.