Отключается в то время, когда надо спать; просыпается ночью
Во время отхода ко сну постарайтесь предусмотреть, какие проблемы могут возникнуть, и решите их перед тем, как ложиться, чтобы они не случились позднее. Например, Джейсон, которому двадцать один месяц, начал просыпаться около 4.00 и просить пить. К счастью, его мама позвонила мне, после того как ситуация повторилась дважды, потому что подумала, что это может стать привычкой. Я предложила ей давать малышу кружку-непроливайку с собой в кроватку на ночь. «Пусть это станет частью ритуала отхода ко сну, — объяснила я. — Перед тем как пожелать ему спокойной ночи, приласкать и поцеловать его, скажите: “А вот твоя вода, если тебе захочется пить ночью”».
Видит плохие сны
В другом случае двухлетняя Оливия видела плохие сны. Я предложила, чтобы папа, укладывая ее спать, больше говорил о Гуги, маленькой пушистой лисе, которую Оливия получила в качестве утешения. Перед тем как пожелать спокойной ночи, папа произносил: «Не волнуйся, Лив. Гуги придет сюда, если тебе будет надо». Подумайте, что может подойти в данном случае вашему ребенку. Целью является достигнуть того, чтобы он имел представление, что будет ночью. Вы можете
добавить это к ритуалу отхода ко сну наряду с другими действиями — такими как, например, проверка, нет ли под кроватью чудовищ. Поговорить о прошедшем дне — тоже неплохая идея, потому что это тоже помогает ребенку преодолеть страхи. Даже если малыш знает еще не слишком много слов, вы по крайней мере можете говорить ему обо всех вещах, которые произошли за прошедший день.
Очень важно сохранять последовательность в соблюдении ритуала отхода ко сну в тот период, когда ваш ребенок переходит из колыбели в большую детскую кроватку. У вас должно все оставаться как было раньше — за исключением, конечно, нового спального места. Интересно, что многие дети, перешедшие в большую детскую кровать, не отказываются от нее, если они уже в ней спят. Как будто они помнят ограничения, которые были в той, маленькой кроватке. Не все, конечно. Они как бы проверяют своих родителей, не означает ли новая кровать приобретение новых свобод. Но продолжая придерживаться привычного ритуала — рассказывать столько же сказок, сколько было раньше, укладываться в то же самое время, так же желать спокойной ночи, — вы даете знать своему ребенку, что хотя кровать и новая, но правила остаются прежними.