Содержание материала

Страница 3 из 5

Занятие по принципу круговой тренировки

Ю.Ф. Змановским   разработаны   принципы   организации   двигательной активности детей, включая и занятия по физическому воспитанию [6].

  • Преобладание циклических, прежде всего, беговых (скорость 1-1,2 м/сек.), упражнений во всех видах двигательной активности детей для тренировки и совершенствования общей выносливости - наиболее ценного оздоровительного качества.
  • Ежедневные   занятия   физической   культурой,   преимущественно   на открытом воздухе, подготовленные специалистами при участии воспитателей.
  • Частая смена упражнений при многократной повторяемости (до 12 -16) одного упражнения.
  • Организация подвижных игр с детьми во время занятий по физической культуре и при проведении прогулок по улице.
  • Моторная плотность занятий по физической культуре - не менее 80%.
  • Обязательное музыкальное сопровождение занятий.
  • Достижение положительного, заинтересованного отношения детей к выполнению упражнений.
  • Достижение мышечного расслабления - необходимого компонента большинства занятий по физической культуре.
  • Создание   положительных   эмоций во всех видах двигательной активности детей.
  • Эстетическое выполнение движений на занятиях.

Данные принципы легли в основу нашей системы занятий, которая, в свою очередь, включает следующие типы физкультурных занятий: занятие по принципу круговой тренировки, занятие в форме ритмической гимнастики и занятие на открытом воздухе. При этом под системой занятий мы рассматриваем определение Д.В.Хухлаевой о том, что «тесная связь предыдущих и последующих занятий, их общая целенаправленность обеспечивают стройную систему, определяющую четкую последовательность в выполнении постепенно усложняющихся задач, прохождение программы и тем самым успешные результаты обучения детей каждой возрастной группы» [14; с. 171].

Основу занятий по принципу круговой тренировки (С.Б.Шарманова, А.И.Федоров [43]) составляет серийное (слитное или с интервалами) повторение нескольких видов физических упражнений по заданному кругу, подобранных и объединенных в комплекс в соответствии с определенной схемой.

Упражнения выполняются в порядке последовательного прохождения 5 -10 «станций», которые располагаются в зале так, чтобы путь через них образовывал замкнутый контур. На каждой «станции» повторяется один вид движений (локального либо общего воздействия).

Круговая тренировка рассматривается С.Б. Шармановой, А.И. Федоровым в качестве эффективной и хорошо зарекомендовавшей себя организационно - методической формы физической подготовки детей, в которой реализуется идея В.К.Бальсевича о «конверсии избранных элементов технологии спортивной тренировки».

Методическими особенностями круговой тренировки как организационно — методической формы физической подготовки детей старшего дошкольного возраста являются:

  •  обусловленность   выбора   упражнений   возрастом,   особенностями физического  состояния  детей  и  содержанием  программы  по  физическому воспитанию;
  •  применение  сюжетных комплексов круговой тренировки,  приемов имитации и подражания, упражнений с предметами, а также специальных организационно   -   методических   приемов,   создающих   у   детей   игровую мотивацию;
  •  направленность комплексов круговой тренировки на решение задач дошкольного физического воспитания, разностороннюю физическую подготовку детей и гармоничное развитие двигательных качеств;
  •  оптимальная моторная плотность занятий с использованием круговой тренировки -   75 -87% , а средний уровень частоты сердечных сокращений (ЧСС) у детей - 140-160 уд/ мин;
  •  использование    различных    вариантов    однотипных    упражнений, применяемых на «станциях» круговой тренировки, что позволяет реализовать дифференцированный подход в процессе физического воспитания [42].

Круговая тренировка, таким образом, является одним их самых эффективных способов повышения общей физической подготовленности детей подготовительной группы, однако при этом следует учитывать их анатомо-физиологические, моторные и психологические особенности.

«Мы не знаем более могущественного и более благоприятного средства воздействия на жизнь и процветание всего организма, чем чувство радости... У рок ритмической гимнастики должен приносить детям радость, иначе он теряет половину своей цели» (Жак Далькроз).