Ритмическая гимнастика
Ритмическая гимнастика - это гимнастика с оздоровительной направленностью, основным средством которой являются комплексы гимнастических упражнений, различные по своему характеру, выполняемые под ритмичную музыку преимущественно поточным способом и оформленные танцевальными движениями [36; с.7].
О благотворном воздействии ритмической гимнастики на развитии детей писали Т.С. Лисицкая (1989), С.В. Шарманова (1995), Н.А. Фомина (1996), В.Н. Курысь (1998), С.Ю. Максимова (2002), Е.Н. Прописнова (2003) и др.
Говоря о достоинствах ритмической гимнастики как средства воздействия на психическое и физическое состояние ребенка, Н.А.Фомина отмечает, что выполнение упражнений поточным способом с большим количеством повторений дает возможность соединить преимущества циклических видов деятельности (бега, ходьбы, плавания и т.д.) из-за их аэробных возможностей с доступностью и эмоциональностью гимнастических упражнений. Такие занятия воздействуют на сердечно-сосудистую, нервно-мышечную, эндокринную системы организма.
Ритмическая гимнастика для дошкольников параллельно решает как общие, так и частные задачи. Общие задачи - оздоровительные, учебные, воспитательные. К частным можно отнести следующие задачи:
- повышать эмоциональный настрой детей;
- воспитывать у дошкольников стойкий интерес и потребность к занятиям физической культурой;
- формировать двигательную культуру;
- способствовать формированию правильной осанки;
- повышать физическую работоспособность;
- развивать основные физические качества;
- совершенствовать чувство ритма, музыкальность.
Решение этих задач, по мнению С.Б. Шармановой, Г.К.Калугиной, Н.А. Фоминой, С. Якуниной и др. направлено на воспитание гармонично развитой личности.
По мнению Н.А. Фоминой [36] двигательная культура человека - это умение передать свои чувства и переживания с помощью красивых жестов, движений, поз, мимики без излишнего напряжения.
В.А. Шишкина [44; с.27-28] отмечает три составные части культуры движений: красота движений, которая определяется положительным воздействием на организм, целесообразностью; «запас» движений, свободное пользование ими в зависимости от условий и ситуаций; двигательное творчество.
«Культура движений во многом связана с развитием у дошкольников физических качеств, - считает Н.А.Фомина, - а также с формированием «базы эстетических движений тела и его частей».
По мнению С.Б. Шармановой, С. Якуниной, М.А. Руновой, Н. Аксеновой и др. игровая деятельность, максимально используемая на занятиях ритмической гимнастикой, повышая интерес детей к физическим упражнениям, помогает развивать творческое мышление, произвольное внимание, различные виды памяти, которые являются основой интеллектуальной деятельности. А музыкальное оформление занятий создает благоприятный фон для развития ритмопластических, музыкально - двигательных способностей детей.
Исследования Л.В. Кармановой, В.Г. Фролова, Г.П. Юрко и др. показывают высокий оздоровительный эффект физкультурных занятий, проводимых в течение всего года на воздухе.
«В период наиболее интенсивной подготовки детей к обучению в школе (6-7 лет), - отмечает Л.В. Карманова, - особое значение приобретают регулярные физкультурные занятия и процессы закаливания. Очень важно, чтобы значительная часть занятий проводилась на воздухе. Двигательная деятельность на воздухе усиливает обмен веществ, окислительно-восстановительные процессы, улучшают работу всех органов и систем». [39; с.81].
В.Г. Фролов, Г.П. Юрко [40] отмечают, что занятия на воздухе проводятся при высокой двигательной активности детей, которая достигается благодаря включению в занятие до пяти продолжительных пробежек, использованию фронтального и группового методов организации детей при выполнении основных движений, подбору игр и эстафет. Сохранению высокой работоспособности детей на протяжении всего занятия способствует правильное сочетание нагрузки и активного отдыха: упражнения высокой интенсивности (бег, прыжки, подвижные игры) чередуются с упражнениями низкой и средней интенсивности (ходьба, перестроение, лазание, метание, упражнения в равновесии).
Бег, по данным Г.П. Юрко, оказывает значительное влияние на улучшение деятельности сердечно-сосудистой и дыхательной системы, нервно мышечного аппарата, что в свою очередь создает основу для совершенствования быстроты и выносливости. «Физическую нагрузку при беге легко дозировать, изменяя скорость, время бега или пробегаемое расстояние используя различные виды бега».
По мнению В.Г. Фролова, проведение физкультурных занятий на воздухе требует особого внимание со стороны всего персонала дошкольного образовательного учреждения: заведующего, врача, воспитателя, медицинской сестры, няни. Должна быть хорошо продумана организация работы, подготовлены условия для проведения занятий, обеспечен тесный контакт с родителями.
Круглогодичное проведение физкультурных занятий на воздухе выдвигает ряд специфических требований к оборудованию места занятия. Главное из них - наличие спортивной площадки с твердым покрытием, позволяющим проводить занятия после дождя, поздней осенью, ранней весной и в оттепель. [40; с.29]
Л.В. Карманова считает, что «при проведении занятий на воздухе используется большая площадь и большое количество спортивного инвентаря, что дает возможность сочетать на одном занятии несколько видов движений. Таким образом, может быть достигнуто разнообразие как содержания занятий, так и способов организации детей, обеспечивающих большую моторную плотность и физическую нагрузку». [39; с. 83]
Таким образом, можно отметить физкультурное занятие как основную форму систематического обучения детей физическим упражнениям, значение которого заключается в систематическом осуществлении взаимосвязанных оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Их выполнение обеспечивает физическое развитие, укрепление здоровья ребенка, приобретение им правильных двигательных навыков, воспитание эмоционально-положительного отношения к физкультуре и спорту, всестороннее развитие личности ребенка (Д.В. Хухлаева).
Итак, раскрывая все типы физкультурных занятий, а так же опираясь на принципы организации ДА детей на занятиях (Ю.Ф. Змановский), мы посчитали нужным остановить свой выбор на следующих типах физкультурных занятий:
Занятие по принципу круговой тренировки способствует повышению двигательной активности детей 6-7 лет за счет непрерывности выполнения основных движений, эффекта переключения (смена деятельности), применения сюжетных комплексов, приемов имитации и подражания, игровой мотивации.
Следующий тип занятий - в форме ритмической гимнастики позволяет повысить эмоциональный настрой детей; воспитывать стойкий интерес и потребность к занятиям физической культуры; формировать двигательную культуру; повышать физическую работоспособность; развивать физические качества, чувство ритма, музыкальность.
Занятие на открытом воздухе проводится при высокой двигательной активности детей, которая достигается включением до пяти продолжительных пробежек, разнообразием способов организации детей, подбору игр и эстафет; использованием большой площади и количество спортивного инвентаря.
Эффективность использования данных типов физкультурных занятий и нашла отражение в опытно-экспериментальной работе нашего исследования.