Метод обучения характеризуется, по его мнению, тремя признаками: цель обучения, способ усвоения и характер взаимодействия субъектов обучения. Таким образом, «методы обучения, - считает П.И.Пидкасистый, - это способы совместной деятельности учителя и учащихся, направленные на решение задач обучения, т.е. дидактических задач». [26; с.235-236].
Э.Я. Степаненкова [24] отмечает метод как систему приемов Направленную на оптимизацию процесса обучения в зависимости от содержания, конкретных дидактических задач, средств и условий.
Одной из главных основ всех методов физического воспитания, по Л.П.Матвееву [20], является «избираемый способ регулирования нагрузки и порядок сочетания ее с отдыхом».
Д.В. Хухлаева [14] отмечала, что в дошкольном возрасте нервная система и весь организм ребенка в целом обладает чрезвычайной пластичностью, податливостью к внешним воздействиям. «Поэтому рациональная дозировка объема и интенсивности нагрузки, регулярное чередование ее с отдыхом будет определять оптимальность динамики организма ребенка, обеспечивать своевременность восстановительных процессов и повышать работоспособность».
Д.В. Хухлаева писала, что нагрузка, с одной стороны, выражается в величине воздействия физических упражнений на организм и интенсивности выолнения их, что повышает функциональные процессы организма; с другой в воздействии на динамику психологических функций, проявляющихся в умственной деятельности ребенка.
Таким образом, главной задачей педагога при проведении занятия, по мнению автора, является «правильное соотношение времени, затрачиваемого на расходование психических и физических сил ребенка, и следующего за ним отдыха». [14; с.84].