Бессонница у ребенка может начаться в любое время, от младенчества до подросткового возраста.

Симптомы бессонницы

В некоторых случаях это может перерасти в долговременную проблему ребенка и его родителей. Говорить о симптомах бессонницы у ребенка можно в тех случаях, если он:

  • с трудом ложиться спать;
  • делает частые «звонки через занавес» после отбоя (например, просьбы о напитках, объятиях или рассказах);
  • испытывает трудности с засыпанием;
  • часто или продолжительно просыпается среди ночи и с трудом самостоятельно возвращается ко сну;
  • просыпается раньше, чем обычно;
  • сопротивляется подходящему режиму сна;
  • с трудом просыпается по утрам;

Кроме того, родители часто сообщают, что у ребенка возникают проблемы в течение дня.

К дневным симптомам бессонницы у детей относятся:

  • утомляемость, сонливость;
  • нарушение внимания или памяти;
  • проблемы в общении со сврестниками или членами семьи;
  • академическая неуспеваемость;
  • ухудшение настроения;
  • поведенческие проблемы (раздражительность, гиперактивность, агрессия или оппозиционное поведение);
  • снижение мотивации;
  • проблемы с принятием решений, импульсивность;
  • низкая терпимость к разочарованию.

Что вызывает бессонницу у детей?

Часто бессонница у ребенка – это симптом, вызванный чем-то другим.

Возможными причинами бессонницы у ребенка могут быть:

  • заболевания, вызывающие нарушение сна (например, астма, синдром беспокойных ног или синдром обструктивного апноэ сна);
  • беспокойство или стресс;
  • нарушение психического здоровья или развития (депрессия, СДВГ – синдром дефицита внимания и гиперактивности, аутизм и т.д.);
  • определенные лекарства (например, стероиды или антидепрессанты);
  • кофеин, содержащийся во многих газированных и энергетических напитках.