Озноб ‒ это серьезный симптом, который часто служит признаком инфекционного заболевания.

В этих случаях, чтобы бороться с инфекцией, поразившей организм, повышается температура, а озноб здесь является побочным эффектом. Если же вы испытываете озноб без повышения температуры и не можете выяснить причину, не паникуйте. По мнению врачей, есть и некоторые другие потенциальные причины озноба.

Для начала давайте определимся, что такое озноб и почему он возникает. Вызывая непроизвольные мышечные спазмы, направленные на передачу тепла, озноб показывает, что внутренняя температура тела ниже идеального диапазона. По сути, тело пытается согреться.

10 потенциальных причин озноба без температуры

Озноб без повышения температуры может выявить как серьезные, так и очень обыденные состояния организма. Озноб без температуры может быть симптомом хронического заболевания, такого как диабет или заболевание щитовидной железы, а может наступить от простого переохлаждения, которое легко решить несколькими теплыми слоями одежды. Здесь, чтобы выяснить причину, следует обратить внимание на другие симптомы.

1. Гипотиреоз

Сниженная активность щитовидной железы приводит к тому, что для регулирования обмена веществ не вырабатывается достаточно гормонов, что может вызвать озноб.

Если вы обеспокоены тем, что озноб может быть признаком заболевания щитовидной железы, обратите внимание на другие симптомы, которые сопровождают озноб, такие как увеличение веса, запор, усталость, сухость кожи, мышечная слабость и истончение волос, и всегда консультируйтесь с врачом https://sprosivracha.com/, чтобы полностью оценить ваше состояние.

2. Побочные эффекты лекарств

Существует множество лекарств, которые могут вызывать побочные эффекты в виде озноба, и есть несколько комбинаций лекарств, которые также могут вызвать озноб. Некоторые из наиболее распространенных включают инсулин и другие лекарства от диабета, обезболивающие и некоторые лекарства от мигрени.

Высокий уровень серотонина также может сыграть свою роль. Серотониновый синдром ‒ состояние, при котором уровень серотонина становится слишком высоким, может быть результатом приема комбинации препаратов, повышающих уровень серотонина.

3. Гипогликемия (низкий уровень сахара в крови)

Пациенты с ослабленным иммунитетом, например, больные сахарным диабетом, могут испытывать озноб, когда у них низкий уровень сахара в крови. В результате приема слишком большого количества инсулина уровень сахара в крови падает, и люди могут испытывать озноб как симптом гипогликемии. К счастью, уровень сахара в крови можно быстро повысить с помощью сладкого напитка, таблетки глюкозы или конфеты.

Другие ранние признаки гипогликемии ‒ учащенное сердцебиение, дрожь, нервозность или беспокойство, головокружение, голод. Если вы столкнулись с каким-либо из этих симптомов, возможно, пришло время записаться на прием к врачу.

4. Менопауза

Иногда озноб вызывают гормональные изменения. У женщин в возрасте озноб может быть признаком приливов или ночной потливости, а также симптомом менопаузы.

К другим симптомам менопаузы относятся проблемы со сном, перепады настроения, изменение частоты менструаций, потеря контроля над мочевым пузырем и боль во время секса. Если вы имеете дело с каким-либо из этих симптомов наряду с ознобом, поговорите со своим лечащим врачом, чтобы получить индивидуальные рекомендации.

5. Тревога

Озноб может быть признаком психических заболеваний, таких как тревожное расстройство или панические атаки. Тревога характеризуется чувством напряжения, тревожными мыслями и такими физическими симптомами, как потливость, головокружение, учащенное сердцебиение, дрожь.

Если это звучит знакомо, поговорите со своим врачом о вариантах лечения. А тем временем с симптомами тревоги могут помочь справиться регулярные дыхательные и физические упражнения, сокращение потребления кофеина.

6. Стресс

Если тревога имеет тенденцию сохраняться даже при отсутствии стрессора, то стресс обычно более кратковременен. Если вы чувствуете стресс до такой степени, что испытываете озноб без повышения температуры, попробуйте изучить методы релаксации.

При сильном стрессе происходит стимуляция симпатической нервной системы, которая высвобождает кортизол. В кровь выбрасывается адреналин, заставляющий тело трястись или дрожать. Как и в случае с тревогой, терапия может быть полезна в дополнение к таким вариантам, как медитация, дыхательные техники или йога.

7. Похмелье

Тремор, который может напоминать озноб, может быть результатом долгой ночи употребления алкоголя. В этом случае организм испытывает синдром отмены. Чтобы не проводить воскресенье в постели, восстанавливаясь после похмелья, постарайтесь ограничить количество потребляемых напитков или вообще избегайте употребления алкоголя. Посвятите себя новым хобби с людьми, которые разделяют схожее мышление.

8. Чрезмерные физические нагрузки

Марафонцы или триатлеты могут испытывать озноб после забегов, потому что это способ их организма компенсировать избыточные затраты энергии. После изнурительных тренировок или соревнований организм может быть обезвожен, перегрет или иметь низкий уровень сахара в крови, требуя, чтобы вы прислушивались к тому, что ему нужно ‒ еда, вода или отдых.

9. Холод, переохлаждение

Иногда озноб просто означает, что вам слишком холодно. Возможно, холодно на улице или же в доме работает кондиционер. В этом случае налейте себе чашку горячего чая, залезьте под одеяло, накиньте несколько слоев одежды, и вскоре вам станет теплее.

Тем не менее в крайних случаях ваше тело может испытывать переохлаждение, что требует немедленной медицинской помощи. Помимо дрожи, предупреждающие признаки гипотермии ‒ истощение, слабый пульс, учащенное сердцебиение и спутанность сознания. Если вы попали в экстремальные условия, как можно скорее обратитесь за медицинской помощью.

10. Рак

В наиболее тяжелых случаях озноб без повышения температуры может быть системной реакцией на что-то не совсем правильное, происходящее в вашем организме, и может быть проявлением злокачественных новообразований.

Другие симптомы, сигнализирующие о том, что происходит что-то серьезное, ‒ внезапная потеря или увеличение веса, сильная усталость, лихорадка или ночная потливость, боль в животе или спине, шишки или отеки в теле, а также необычное кровотечение или синяки.

Домашние средства и обращение к врачу

Пока не будет определена основная причина, врачи не рекомендует никаких домашних средств от озноба без повышения температуры. Если причина проста ‒ простуда, то могут помочь такие средства, как грелки, теплые вещи или горячие ванны.

Однако, озноб следует оценивать в свете других симптомов, которые могут у вас возникнуть. Чтобы определить, указывает ли озноб на то, что происходит что-то очень серьезное, врачи, специализирующиеся на хронических заболеваниях, используют историю болезни пациента.

Обращение к врачу тем более важно, если озноб становится частым и вы не можете найти первопричину.