Поток свежего воздуха может быть перекрыт не только закрытыми форточками, но и узкой одеждой.
Из современных исследований следует ряд разумных выводов о том, что гигиена дыхания связана как с легкими, так и с кожей, т.е. вопрос одежды для здоровой кожи тесно связан с вопросом вентиляции. И, соответственно, гигиена одежды также тесно связана с вентиляцией — чистой и свободой от давления. Одежда должна быть свободной, не стесняющей движения и идеально удобной. Это всегда актуально для взрослых и, особенно, для детей.
Верхняя одежда
Свободное и пористое нижнее белье нам доступно всегда, но для эффективной вентиляции кожи требуется, чтобы доступ воздуха к ней обеспечивала и верхняя одежда. Таким образом, помимо нижнего белья, верхняя одежда, в том числе мужские рубашки, жилетки, подкладки жилетов, женские платья и подкладки к ним также должна быть сжиты из пористой и удобной материи.
Одна из наиболее значительных, но почти полностью игнорируемых проблем заключается в том, что нити большинства подкладок и многих тканей, используемых для верхней одежды, сотканы настолько плотно, что не обеспечивают сквозь себя надлежащего потока воздуха. Чтобы проверить ткань способность пропускать воздух, поднесите ее ко рту и выдохните через нее.
Могут ли служить нательным бельем изделия из шерсти?
Зимой следует носить только минимальное количество одежды, которая обеспечит вам необходимое тепло. Шерстяная одежда в это время года спасает лучше всего. Однако шерсть является сильным абсорбентом влаги, то есть она не отдает во внешнюю среду влагу достаточно быстро. Если шерстяные изделия носить на теле при их соприкосновением с кожей, то они будут пропитываться потом. А если это будет продолжаться достаточно долго, то такое ношение будет наносить большой вред коже.
Таким образом, шерстяная одежда лучше всего подходит для верхней одежды. А нательное белье должно быть изготовлено из быстро сохнущего и хорошо проводящего воздух и влагу материала, такого как лен или хлопок. Учитывая вышесказанное, советуем внимательно просмотреть Unitrade Express — американские сайты с достаточно большим выбором качественной детской одежды и одежды для взрослых.
Воздушные ванны forever!
Воздушные ванны поддерживают здоровье кожи, помогает ей правильно выполнять свои функции. В силу своей постоянной занятости, мы не так часто, как хотелось бы делаем гимнастику на свежем воздухе или просто принимаем воздушные ванны у реки или на солнечной полянке, однако любой из нас может провести время в естественном состоянии в домашних условиях.
Чистка зубов, мытье рук, бритье и т. д. — все подобные необходимые действия, которые все мы выполняем, занимают некоторое время, и в течение которого можно наслаждаться роскошью воздушной ванны.
Физические упражнения также следует выполнять, если это возможно, с минимальной одеждой на теле. Гимнастика на свежем прохладном воздухе с минимальной одеждой является отличным средством укрепления кожи и улучшения пищеварения.
Ничто не должно мешать правильному дыханию вашей кожи, чтобы сохранить ее здоровой — это ключевой принцип, который следует использовать при выборе одежды.