Задание 1
Заполните в таблице левую часть, ответив на вопросы:
- Как вы проводите время, когда дети уснули?
- Как вы проводите выходные дни?
Затем заполните правую часть, написав, как вы хотели бы проводить это время. Пишите реальные вещи, исходите из своих возможностей. Например, если никак не получится уйти на яхте в кругосветное путешествие без детей, упоминать об этом нет смысла.
Как вы проводите время, когда дети уснули?
|
Реальность |
Желания |
Как вы проводите выходные дни?
|
Реальность |
Желание |
Задание 2
Распланируйте наступающие выходные так, чтобы вы смогли вырваться из четырех стен. Запишите то, что поможет вам осуществить свои планы. Например, попросить маму посидеть с малышом, а самим отправиться в кино. Или позвонить друзьям и пригласить их устроить всем вместе легкий пикник на природе. Или записаться в косметический салон, а мужа назначить «дежурным по ребенку».
Время, когда ребенок спит
|
Планы |
Способы выполнения |
Выходные
|
Планы |
Способы выполнения |