Содержание материала

Страница 6 из 9

Пятница

 

Прием пищи

Блюдо

Время (мин.)

Завтрак

 — Творожная запеканка

5 + 40 мультиварка

Обед

 — Суп с клецками
 — Печеные яблоки

10 + 60

Ужин

 — Пюре и скумбрия
 — Рулет с сыром

20

Творожная запеканка

Готовится в мультиварке. Смешать полкило творога, 1 яйцо, пару столовых ложек муки или манки, сахар по вкусу. Смазать чашу маслом, выложить запеканку и поставить на режим «Выпечка» на 40 минут. Можно приготовить запеканку после ужина, от этого она не менее вкусная, и это позволит сэкономить утреннее время.

Суп с клецками

В мультиварку положить картофель, замороженные морковь и лук, мясо. Поставить на режим «Суп» на 1 час. За 5 минут до окончания положить клецки, для этого смешать муку или манку с яйцом.

Печеные яблоки

Вырезать сердцевинки яблок, насыпать внутрь сахар и поставить на 10 минут в микроволновку.

Пюре и скумбрия

Порезать рыбу на кусочки, посолить, поперчить, добавить немного воды и поставить на режим «Тушение» на 1 час. Пока готовит мультиварка, отварить картофель и сделать пюре.