Упражнения для улучшения памяти развивают и другие познавательные способности человека, такие как восприятие, внимание, воображение, мышление.
Упражнения разделены по уровням: легкий, средний, сложный и очень сложный. Это позволяет читателям создавать свои планы тренировки памяти. Люди старшего возраста с помощью таких упражнений смогут компенсировать возрастные нарушения.
Упражнение 11
Сложность ***
Под текстом приводятся несколько дат, которые нужно запомнить. Каждую из них мы связали с определенным именем. Прочитайте предложения по крайней мере три раза, после этого закройте их и запишите, что запомнили, на листе бумаги или в «записной книжке памяти».
- Люсия родилась 5 июля 1996 года.
- Наши родители поженились 3 апреля 1950 года.
- Пабло родился 1 января 2002 года.
- 15 мая 1990 года мы переехали.
Упражнение 12
Сложность *
Рассматривайте первый силуэт зданий в течение пятидесяти секунд.
Перейдите на следующую страницу и выполните задание.
Какой из изображенных ниже силуэтов идентичен силуэту, изображенному на первой картинке?
Упражнение 13
Сложность **
Постарайтесь запомнить следующие числа в течение полутора минут.
СОВЕТ. Запоминайте числа группами по две, как они и разделены в задании.
Читайте задание на следующей странице.
Задание.
Среди следующих чисел есть три, которых раньше не было. Какие это числа? Обратите внимание, что числа могут быть расположены в другом порядке.
Упражнение 14
Сложность ***
Изучите два списка слов. В правой колонке находятся анаграммы к словам из левой. Свяжите каждое слово из левой колонки с соответствующим ему из правой и запомните их.
СОВЕТ
Начинайте запоминать предложенные 14 слов после того, как свяжете их между собой попарно.
Теперь перейдите на следующую страницу и выполните задание.
Посмотрите на колонки, которые расположены ниже, и вслух назовите слова, которых не хватает.
Упражнение 15
Сложность **
Запоминайте одежду, предметы и имена этих четырех девочек в течение полутора минут.
Теперь, не глядя на рисунок, выполните задание.
Ответьте на вопросы, приведенные внизу.
- У кого на голове синие бантики, у Марии или Бибианы?
- Как зовут девочку в синих сапогах?
- У кого из девочек челка и костюм в горошек?
- У кого из девочек есть котенок, у Хуаны или Бибианы?
Снова посмотрите на оригинал и исправьте свои ошибки.
Из книги Анхельс Наварро "Память не изменяет. Задачи и головоломки для развития интеллекта и памяти".