... и Мелисса Хартвиг ; пер. с англ. С. Чигринец. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2013. - 384 с.
Все статьи из книги «Здоровье начинается с правильной еды» опубликованы на нашем сайте с разрешения издательства. ...
... жира. (Мы вас не виним, принимая во внимание дезинформацию, которую вы все это время получали.) А сейчас на вашу голову свалились эти Хартвиги, которые поощряют вас съедать целый авокадо за один присест. ...
Начните с одной или двух порций фруктов в день. Порция — размером примерно с кулак. Не бойтесь либо добавить несколько фруктов в блюда, либо съесть их сразу после приема пищи.
Но помните, что фрукты ...
В основе питания должен лежать источник белка. Каждый прием пищи должен включать одну порцию белкового продукта размером с ладонь.
Порцией целых яиц считается то их количество, которое уместится в ...